Главный секрет здоровья.

«Если человек хочет стать здоровым, то сначала нужно спросить его, готов ли он избавиться от причин болезни. Только после этого ему можно будет помочь» - Гиппократ.

Возможно Вам известно, что благодаря негативным эмоциям, люди сами «выращивают» свои болезни.

Негативные мысли и ожидание чего-то плохого — это сильный стресс для нашего организма.

Исследования ученых в этой области показали, что мрачные мысли плохо действуют на клетки мозга. Они создают напряжение в теле и не дают расслабиться организму, тем самым подавляются защитные ресурсы, и процесс самоисцеления затрудняется.

И наоборот, радостные и светлые чувства делают нас здоровыми.

Радость — самый лучший защитник от всех болезней. Получение приятных эмоций заставляет нашу эндокринную систему выделять гормоны счастья — эндорфины, эндоопиаты и др. А все они в комплексе усиливают иммунную систему.

Если вы умеете испытывать физическую радость, которая связана с «удовольствием тела»: радость движения, питания, массажа, секса, танца, пения и т.д., тогда вам не грозят хронические заболевания.

У человека, который способен радоваться простым вещам, иммунитет во много раз сильнее, чем у того, кто всегда всем недоволен.

В медицине и психологи существует направление «Психосоматика», которое изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение заболеваний: все болезни человека возникают по причине психологических несоответствий и расстройств, возникающих в душе, в подсознании и в мыслях человека.

Наше тело и дух постоянно взаимодействуют между собой. Этим утверждениям уже более полувека.

Поэтому, не стоит сражаться с симптомами, а лучше прислушаться к своему телу и найти причину. Ведь устранить симптом без выяснения глубинной причины болезни — то же самое, что выключить маленькую красную лампочку из сигнального табло в кабине самолета. Да, тревожный сигнал исчезнет, но это обязательно обернется гораздо более серьезными последствиями.

Любая болезнь начинается в тот момент, когда человек достигает своего физического предела. Это зависит, какой у человека запас энергии и сколько раз он пережил одну и ту же внутреннюю боль.

По мнению д-ра Хамера, воспалительные заболевания являются следствием разрешения какого-то «биологического конфликта» - это сильный шок, который вызывает ощущение беспомощности и переживается в одиночестве. Как правило, это какое-то неприятное событие, которое происходит совершенно неожиданно.

Психоаналитик Вильгельм Райх (ученик Фрейда) считал, что не выраженные эмоциональные переживания не исчезают, а остаются в мышцах и "застревают" там в виде мышечных блоков. Это напряжение, становясь хроническим, приводит к образованию "мышечного панциря", что создает благоприятную почву для развития невротического характера, так как подавляется естественная эмоциональная деятельность человека. Проводя годы в подобном корсете, человек становится все более и более "тяжелым", «жестким». В итоге, человек перестает замечать свою скованность и безжизненность. Его жизненная энергия полностью перемещается в голову, сама жизнь становится виртуальной, поскольку лишена непосредственных ощущений, чувств, естественного течения энергии.

Дайте себе право бояться, проявлять слабость, заблуждаться, иметь недостатки, страдать, злиться. Примите себя таким, какой вы есть в настоящий момент.

• Страх помогает понять, что человек нуждается в защите и ищет ее. Настоящую защиту следует искать в самом себе.
• Гнев полезен тем, что помогает обнаружить потребность в самоутверждении. Внимательно прислушайтесь к своим потребностям.
• Печаль помогает понять, что человек страдаешь от чувства потери или от страха потерять. Печаль учит человека не привязываться.

Тяжелыми болезнями чаще болеют те люди, кто постоянно скрывает свои эмоциональные страдания. Основными психологическими травмами, которые часто вытесняются в подсознание, является чувство отвергнутости, покинутости, унижения, предательства, несправедливости.

В основе всех отрицательных эмоции лежит механизм саморазрушения. Вам кажется, что вы недовольны миром, а на самом деле вы недовольны собой.

Дайте себе право быть несовершенным, человек не может выздороветь, не простив самого себя.

Первый путь к оздоровлению- познать себя. Для этого задайте побольше вопросов:

• Какой я?
• Почему я поступаю так?
• Как стать лучше?

И помните, что ваш врач лечит ваше физическое тело (результат «болезни тонкого тела»), а здоровье эмоционального, ментального и духовного тела зависит исключительно от самого человека.

«Когда наше тело начинает говорить с нами языком болезней, недомоганий и прочих физических проблем, оно хочет, чтобы мы осознали и изменили свой образ мыслей или действий. Страдая, оно говорит нам, что мы дошли до своего физического, эмоционального или ментального предела, что нам необходимо избавиться от разрушительных внутренних установок и верований».

Гипер против стресса.

Антистрессовый комплекс.